Ab Smash - 매일하는 코어 운동
Ab Smash - Daily Core Workout을 통해 비치 바디를 준비하세요. 이는 6팩과 더 평평한 복부를 얻기 위한 궁극적인 복근 운동입니다. 이 무료 복근 및 코어 피트니스 운동은 개인 트레이너 역할을 하여 집이나 헬스장에서 상세한 코어 운동을 안내합니다.
Ab Smash는 매일 일정한 휴식일을 포함하여 일정한 수의 코어 운동을 수행하는 30일 도전을 제공합니다. 운동의 강도는 점차 증가하여 30일에 도전적인 테스트로 이어집니다. 이 앱에는 6가지 다른 운동과 15가지의 복근 운동 변형이 포함되어 있습니다. 이는 모든 피트니스 수준에 맞춰져 있으며, 초보자, 중급자 및 고급자를 위한 남성과 여성 모두에게 적합합니다.
운동 외에도 Ab Smash를 통해 진행 상황을 추적하고 변화를 시각적으로 확인할 수 있습니다. 안전과 웰빙을 위해 운동 프로그램을 시작하기 전에 의료 상담을 받는 것이 중요합니다.
